Если бы Дейл Карнеги не был оптимистом, мир никогда бы не увидел книгу «Как перестать беспокоиться и начать жить». А значит, миллионы людей не получили бы советов по преодолению стрессов и волнений и не улучшили бы свою жизнь.
Некоторые считают, что быть оптимистом – это быть наивным или безответственным. Это заблуждение. Оптимизм – это вера в успех, способность во всем видеть светлые стороны. Оптимист считает, что стакан наполовину полон. Соответственно, сам по себе оптимизм не несет в себе никакой угрозы. Даже наоборот.
Здоровый оптимизм имеет большие преимущества:
- Делает человека решительным, упорным и целеустремленным
- Помогает бороться со страхами и сомнениями
- Улучшает коммуникационные навыки, умение находить общий язык и заводить друзей
- Служит профилактикой многих болезней
Показательно и то, что большинство людей, которых история знает, как успешных и счастливых, обладает этой чертой характера.
Природа жизнелюбия
Сотни падений ждут наших детей прежде, чем они сделают первый шаг, и столько же – прежде, чем они уверенно пойдут. Некоторое время они будут разговаривать на «детском языке», упорно объясняя непонимающим взрослым свои желания. Много раз упадут с велосипеда или долго будут надевать обувь, перепутав ноги.
Теперь представьте себе ребенка, который после трех неудавшихся попыток понимает: «Я, наверное, не создан для ходьбы, пусть этим занимается тот, у кого это лучше получается. А мне и так хорошо». Наши дети – с рождения большие оптимисты. Как раз благодаря непоколебимой уверенности в неминуемом успехе, они снова и снова продолжают вставать и повторять попытку.
Тогда возникает вопрос: «Почему среди взрослых так много пессимистов? Они ведь тоже были жизнерадостными детьми». Ответ напрямую связан с темой статьи. Легко стать оптимистом, но намного сложнее сохранить в себе такой настрой на всю жизнь. Ключевую роль здесь играют именно родители.
Базовые принципы
Психологи утверждают, что дети перенимают жизненные установки родителей. Если с ранних лет человек будет видеть, что окружающие не пасуют перед трудностями и продолжают идти вперед, он бессознательно скопирует этот шаблон поведения. Поэтому тем, кто хочет растить оптимиста, важно самим сохранять позитивный настрой.
Конечно, родители не контролируют абсолютно всё, что происходит с ребенком. В силу независящих от родителей обстоятельств, дети иногда получают негативный опыт и даже психологические травмы. Если такого опыта накапливается слишком много, он подрывает веру в лучшее. Детям и подросткам особенно важна поддержка близких. Помогайте им получить положительный опыт выхода из кризисных ситуаций, учите находить во всем плюсы и видеть хорошее в мелочах.
Неспроста говорят, живой пример – заразителен. Ребенок поверит в «силу жизнелюбия» только тогда, когда увидит, что его авторитеты неизменно верны этому качеству.
Практические советы
- Вместо категорических и однозначных запретов, подумайте, почему вы это запрещаете? Возможно, некоторые желания ребенка все же допустимы. Например, пусть он вдоволь напрыгается по лужам на прогулке. Ему будет весело, он получит увлекательный опыт, а вещи потом отстираете. Чем больше позитивного опыта у него накопится, тем лучше он будет противостоять негативному.
- Вместо использования фраз «Ты на это не способен /никогда не сможешь / тебе это не дано», поддерживайте малышей и помогайте верить в себя.
- Избавьтесь от деструктивных установок и не внушайте их детям. Речь о таких фразах, как «Деньги зарабатываются только тяжелым трудом», «Везет в жизни только избранным», «Все люди злые, никому нельзя доверять».
- Привносите сами позитив в жизнь: занимайтесь спортом и активным отдыхом с семьей, посещайте интересные мероприятия или просто прикрепите на зеркало записку «С добрым утром!».
- Обращайте внимание на прелести повседневной жизни. Для примера вспомним стих Омара Хайяма:«В одно окно смотрели двое.
Один увидел дождь и грязь.
Другой — листвы зелёной вязь, весну и небо голубое.
В одно окно смотрели двое». - Обсуждайте негативные эмоции. Не запрещайте и не блокируйте их, а наоборот – проживайте и проговаривайте, не зацикливаясь. Учите детей извлекать полезный опыт из неудач и смещать фокус внимания на открывающиеся возможности.
- Чаще напоминайте ребенку, что вы в него верите, любите и поддерживаете. Но не превращайте любовь в инструмент поощрения и мотивирования. Пусть она будет той основой, на которую ребенок всегда сможет опереться.
«Верь, что ты добьешься успеха – и ты его добьешься» – было главным принципом Карнеги. Примите это убеждение и передайте его детям. Тогда их шансы на счастье будут расти в геометрической прогрессии.
Дарья Рябина
Фото с сайта yandex.com
