Читать далее

Психология обыденной жизни

 22 ноября в нашей стране отмечается  день психолога. Роль психологии велика,  эта область научного знания «отвечает» за душевное здоровье не только человека, но и общества в целом. Иногда бывает так, что в жизни происходят какие-то важные события,  бывают моменты, когда нам хочется что-то изменить в своей жизни и почувствовать себя более уверенно. Но, к сожалению, одного желания явно недостаточно: нужен взгляд со стороны и практические советы,  нужна информация и ответы на вопросы. Предлагаем вашему вниманию книги по саморазвитию, психологии и личностному росту, поступившие недавно в фонд Центральной городской библиотеки.

Зигмунд Фрейд «Психопатология обыденной жизни. Толкование сновидений. Пять лекций о психоанализе»

Зигмунд Фрейд – знаменитый австрийский ученый, психиатр и невролог, основатель психоанализа. Его новаторские идеи, критиковавшиеся в научном сообществе, тем не менее оказали огромное влияние на психологию, медицину, социологию, антропологию, литературу и искусство XX века. Среди крупнейших достижений Фрейда: обоснование понятия «бессознательное», разработка теории эдипова комплекса, создание метода свободных ассоциаций и методики толкования сновидений. В настоящем издании собраны самые значимые и популярные труды философа: «Психопатология обыденной жизни», «Толкование сновидений» и «Пять лекций о психоанализе». Философские трактаты как нельзя лучше отражают позицию автора и дарят читателю возможность оценить творческое наследие Фрейда.

 Игнатий Журавлев  «Взламывая психологию»

Психология - обширная область знаний, с которой с которой, казалось бы, мы хорошо знакомы. Но насколько наши представления соответствуют научным?

Эта книга поможет разобраться с тем, что происходит в головах людей. Она познакомит с историей, объяснит работу и поломки психики, расскажет про практическую психологию и патологии характера, истолкует основные термины.

Эрик Берн «Игры, в которые играют люди»

Одна из основополагающих культовых книг по психологии человеческих взаимоотношений.

Система, разработанная Берном, призвана избавить человека от влияния жизненных сценариев, программирующих его поведение, научить его меньше «играть»  в отношениях с собой и другими, обрести подлинную свободу и побудить к личностному росту. В этой книге читатель найдет много полезных советов, которые помогут понять природу человеческого общения, мотивы собственных и чужих поступков и причины возникновения конфликтов. По мнению автора, судьба каждого из нас во многом определяется еще в раннем детстве, однако в зрелом возрасте она вполне может быть осознана и управляема человеком, если он этого захочет.

Именно с публикации этого международного бестселлера в нашей стране начался «психологический бум», когда миллионы людей вдруг осознали, что психология может быть невероятно интересной, что с ее помощью можно многое понять в себе и других.

 

Эрик Берн «Люди, которые играют в игры»

Всемирно известный психолог Эрик Берн - создатель трансакционного анализа и основанной на нем знаменитой системы психологической помощи, позволяющей людям самостоятельно решать проблемы, возникающие во взаимоотношениях с окружающими. Эта книга, успешно выдержавшая множество переизданий и выпущенная многомиллионным тиражом на многих языках, посвящена тому, чтобы научить читателя профессионально анализировать нюансы своего общения, а также помочь избавиться от многих поведенческих стереотипов и комплексов, мешающих в повседневной жизни. Первоначально данная работа задумывалась как продвинутый учебник психоанализа, однако в итоге автор сумел изложить ее простым и доступным каждому языком с использованием ярких и остроумных образов. Книга, ставшая интернациональным бестселлером много лет назад, до сих пор остается одной из популярнейших книг по психологии во всем мире.

Эми Ньюмарк «Куриный бульон для души. Сила «Да». 101 история о смелости пробовать новое»

«Да» - такое короткое слово, но оно обладает огромной силой. Герои этого сборника побороли свой страх, вышли из зоны комфорта, попробовали нечто новое, и это изменило их жизнь к лучшему. Или просто превратилось в яркий незабываемый опыт.

Хотите ли вы найти любовь или освоить новую профессию; страдаете от застенчивости или фобии; думаете заняться спортом или завести новые знакомства с интересными людьми; мечтаете совершить путешествие в одиночку или покорить крутые американские горки - на этих страницах вы непременно встретите родственные души и найдете вдохновение.

Луис Сепульведа «История одной очень медленной улитки, или Как важно быть собой»

На одном лугу жила очень необычная улитка: больше всего на свете она хотела узнать, почему она такая медлительная - и разве хорошо быть такой? И только когда над лугом повисла ужасная опасность и маленькой улитке пришлось спасать его жителей, зверей и насекомых, она, наконец, поняла, как важно быть собой и гордиться тем, какой ты есть.

Книга о проблемах, которые обычно обсуждают с более взрослыми. О том, как важно быть собой. Именно собой, даже если значительно отличаешься от большинства окружающих. О том, что возможно именно твои «минусы» станут главными «плюсами». Маленькая медлительная улитка - ну что она может? Оказалось, может спасти зверей и насекомых. Спасти более ловких, сильных и быстрых. Причем именно благодаря своей медлительности. Вся её многочисленная родня со смирением принимала себя такими, какие они есть. И только одну её волновал вопрос, почему она такая медлительная и зачем это может быть нужно. Она отправилась в путешествие и нашла ответы.

 

Сьюзан Кейн «Тайная сила. Формула успеха подростка-интроверта»

Профессор психологии Сьюзан Кейн, пройдя путь от застенчивой девочки до энергичного оратора, рассказывает о тайной силе интровертов. Она уверена, что наблюдательность, умение слышать других и чувствовать их потребности - мощный инструмент при общении с людьми и залог успеха.

Эта книга поможет:

- понять и принять свой характер интроверта, не стесняться собственных потребностей;

- эффективно и без страха взаимодействовать с людьми в разных ситуациях;

- обрести друзей и испытывать приятные эмоции от общения с ними;

- научиться выстраивать личное пространство и быстро восстанавливать равновесие;

- найти любимое дело и стать профессионалом благодаря уникальным способностям.

Словом, оставаться собой, использовать свой потенциал и получать удовольствие от жизни!

Книга для тихих и застенчивых подростков, которым не очень уютно находиться в шумной компании.

Джен Синсеро  «НИ СЫ: будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед»

Джен Синсеро — автор, которая действительно разобралась со своими проблемами, любит жизнь, радуется каждому моменту и делится этой радостью с окружающими. В ее книге написаны вроде бы очевидные вещи, которые почему-то забываются. Книга легко читается, воодушевляет и мотивирует встать с дивана и начать двигаться к жизни своей мечты.

Джен Синсеро  «НЕ НОЙ. Только тот, кто перестал сетовать на судьбу, может стать богатым»

Хотите разбогатеть? Тогда вы уже на пути к финансовому успеху! Осталось полюбить деньги, выйти из зоны комфорта и отправиться покорять новые вершины. В этом поможет данная книга.

Почему попытки жить экономно требуют столько же энергии, сколько и работа? Как настроить мышление на притягивание, а не отталкивание финансов? Можно ли научиться воспринимать деньги как энергетический поток и освоить способы управлениям им? Почему важно не озвучивать негативные установки на бедность? И главное, где найти силы на «прыжок» в неизвестность, чтобы через какое-то время проснуться богатым?

Автор книги прошла путь от бедной девушки, гоняющейся за скидками и акциями, до обеспеченного и известного человека. Она знает главные секреты успеха и делится ими с читателями.

Алексей Туманов, Елена Прядкина «Как перестать беспокоиться. 300 способов сохранить нервную систему»

Вы нервничаете? Беспокоитесь? Не находите себе места? Вам трудно общаться с людьми? Все сложнее управлять собой, а любая неоднозначная ситуация вызывает стресс и панику? В таком случае вам необходимо прочитать эту книгу. Здесь собраны самые эффективные рецепты, которые помогут привести расшатанные нервы в порядок, оградят от ненужных переживаний и укрепят нервную систему.

Астения, частые головные боли, депрессия, ипохондрия, неврастения, синдром хронической усталости. Вы сможете забыть обо всех этих заболеваниях. Здоровье в ваших руках. А знания - в этой книге! 

Ирина Чеснова «Как победить страхи»

Известный семейный психолог Ирина Чеснова раскроет юным читателям все секреты победы над страхами. Что делать, если боишься темноты, животных, чудовищ или привидений? Как быть, если страшно знакомиться или отвечать у доски? Как преодолеть страх неудачи? Можно ли прогнать ночные кошмары? И вообще, чего сами боятся наши страхи, как не сдаваться им в плен, а наоборот задать жару и почувствовать себя уверенными и смелыми, расскажет эта книга.

Ирвин Ялом «Дар психотерапии»

Ирвин Ялом, психотерапевт с огромным стажем, написал немало книг, научных и не очень. Однако «Дар психотерапии» — текст настолько структурный, интересный и полезный, что его можно назвать одной из лучших работ этого автора.

Прежде всего, книга адресована молодым терапевтам и студентам-психологам. Для своих молодых коллег Ялом может стать мудрым и доброжелательным старшим наставником и помощником. Никаких догм, никакой напыщенности — простые и ясные советы, которые не только помогут в работе, но и избавят от неуверенности, так свойственной начинающим психотерапевтам.

Но и для пациентов эта книга представляет немалый интерес. Процесс терапии представлен в ней простым и прозрачным. Если у вас есть иллюзии по поводу «магической природы» психологической работы, они развеются. Если у вас есть страхи — они исчезнут. Книга может помочь решиться прибегнуть к психотерапии — или же понять, что во многих ситуациях человек способен справиться сам.

 

Ирвин Ялом «Хроники исцеления»

Книга написана в форме дневника врача и пациентки. В процессе психотерапии они договорились вести подробные отчеты о каждой из своих сессий, делиться друг с другом описаниями своих чувств и размышлениями. Две точки зрения на процесс, две личности в сложных, глубоких отношениях. Именно эти отношения, позволяют героине изменить свой взгляд на себя и на мир. Психотерапия – непростой путь, который доктору и пациенту нужно пройти вдвоем. Путь, который с каждым днем делает их ближе – в первую очередь к самим себе.

Л.А.Анисимова

Главный библиотекарь ЦГБ

 

Читать далее

Новинки Центральной городской библиотеки

Уважаемые читатели! Мы рады вам сообщить, что фонд Центральнорй городской библиотеки пополнился  книгами известных российских и зарубежных писателей. Откройте для себя произведения, которые вы еще не читали и обязательно найдете что-то интересное!

Иэн Макьюэн  «Цементный сад»

Дебютный роман современного английского писателя Иэна Макьюэна. Главное действующее лицо и рассказчик романа — 15-летний Джек. Он живёт с родителями, а также с сёстрами и братом. Друг за другом умирают родители Джека: сначала отец, с которым он никогда не был особенно близок, затем мать. Считая, что теперь младших детей могут отправить в приют, Джули и Джек принимают решение сохранить смерть матери в тайне.

Блейк Крауч   «День закрытых дверей»

Несколько лет назад знаменитый писатель триллеров Эндрю Томас попал в жуткий переплет – на его приусадебном участке были найдены тела изуверски убитых людей, и все улики указывали на него. Доказать свою невиновность Эндрю не мог, поэтому, спасаясь от преследования со стороны полиции и ФБР, он скрылся в канадской глуши, в Юконе. Здесь его никто не найдет… Так думает сам писатель. Но есть один человек – Лютер Кайт, кровавый маньяк, причастный к захоронениям на участке Томаса. Он не успокоится, пока не достанет Эндрю. И он уже расставил для своей жертвы дьявольски хитрую ловушку. Если Томас попадет в нее, то для него настанет бесконечный день закрытых дверей…

Нил  Гейман  «Дым и зеркала»

В сборнике «Дым и зеркала» воображение и артистизм автора превращают обычный мир в место, где возможны самые нелепые и странные вещи: здесь старушка покупает Святой Грааль в секонд-хенде, американский турист попадает в лавкрафтовский городок Инсмут, где живут приспешники Великого Ктулху, наемные убийцы предлагают свои услуги в «Желтых страницах», а оборотень пытается воспрепятствовать концу света. Эта новая реальность, оттеняемая дымом и тьмой, удивительно осязаема. Она ослепит ваши чувства, тронет сердце и проникнет в ваши сны.

Майкл Ондатже  «Английский пациент»

В песках пустыни бедуины находят обгоревшего летчика. Он не помнит своего имени, не знает, кто он и как сюда попал. Бедуины спасают ему жизнь, но теперь он мало похож на человека – его тело покрыто обуглившейся кожей, а лицо невозможно узнать. Для всех он просто «английский пациент» – человек без лица и без имени.

После переправки в разрушенную войной Европу английский пациент оказывается на заброшенной итальянской вилле на попечении молодой медсестры Ханы. Она отказывается уезжать с другими медсестрами и остается ухаживать за ним. Умирающий пациент рассказывает Хане историю его любви к замужней женщине, трагическую и невероятную…

Стиг  Ларссон  « Девушка с татуировкой дракона»

Журналист Микаэль Блумквист попадает в очень неприятную ситуацию, связанную с расследованием противозаконных действий известного финансиста. В результате Микаэля обвиняют в клевете.

Пока журналист ищет способ восстановить утраченную репутацию, к нему за помощью обращается богатый промышленник Хенрик Вагнер. Он поручает Блумквисту расследовать странное исчезновение племянницы Харриет, которая пропала сорок лет назад, находясь на небольшом острове.

В напарницы Микаэлю достается странная девушка Лисбет Саландер – компьютерный гений, которая совершенно не умеет общаться с людьми, презирает правила приличия и пытается безуспешно бороться с призраками прошлого.

Странная пара быстро выясняет: Харриет Вагнер была не единственной жертвой. Тогда погибли еще несколько женщин. И все это как-то связано с жуткими цитатами из Библии… Удастся ли Микаэлю и Лисбет вычислить и обезвредить убийцу до того, как он уничтожит их?

Стиг  Ларссон   «Девушка, которая взрывала воздушные замки»

Лисбет Саландер решает отомстить своим врагам. Не только криминальным элементам, желающим ее смерти, но и правительству, которое несколько лет назад почти разрушило ее жизнь. А еще надо вырваться из больницы, где ее держат под охраной, считая опасной психопаткой, и добиться, чтобы ее имя исчезло из списка подозреваемых в убийстве.

Поэтому ей не обойтись без помощи журналиста Микаэля Блумквиста. Только его разоблачительная статья может встряхнуть шведское общество до самых основ и переполошить правительство и спецслужбы. Тогда у Лисбет будет шанс расстаться с прошлым и добиться справедливости.

Давид Лагеркранц  «Девушка, которая застряла в паутине»

Последний недописанный роман Стига Ларссона стал доступен читателям. Еще в 2011 году гражданская жена Стига заявила, что готова закончить роман мужа. Однако понадобилось 4 года, чтобы продолжение трилогии наконец вышло в свет. Честь завершить труд Ларссона выпала известному шведскому писателю и журналисту Давиду Лагеркранцу. Новые времена настали в жизни Лисбет Саландер и Микаэля Блумквиста. Каждый из героев занят своими проблемами. Лисбет объявила войну криминальной империи своего отца, стремясь изничтожить даже самые малые ее остатки. У Микаэля трудный период — критики и коллеги устроили ему травлю, упрекая в утрате профессионализма, а его журналу «Миллениум» грозит «недружественное поглощение» крупным медиаконцерном. И все же хакерше и журналисту суждено встретиться снова. Блумквист ввязался в новое крупное расследование — убит знаменитый шведский ученый в области искусственного интеллекта. А Саландер вычислила, что за этим преступлением стоит ее самый злейший враг после Залы. И этот враг уже сплел свою смертельную паутину…

Эдгард Доктороу  «Регтайм»

Роман, послуживший основой для культового фильма Милоша Формана. Здесь реальное переплелось с вымышленным, экстраординарное — с обыденным. Чтобы раскрыть в этой удивительно тонкой и остроумной книге истинную душу Америки, Доктороу выбрал важнейший отрезок ее истории — начало двадцатого века, "эру рэгтайма". Он сделал Форда, Моргана, Гудини и других исторических гигантов персонажами своего романа, а громкие события и по сей день горячие темы — кирпичиками для строительства фантастичной до абсурда, но при этом абсолютно правдивой семейной саги.

Алексей Иванов  «Ёбург»

Роман Алексея Иванова «Ёбург» расскажет читателям о жизни одного города, о периоде, который ещё многие помнят, но многие стараются забыть. Когда-то в СССР этот город носил название Свердловска, сейчас же это гордый Екатеринбург, развитый, красивый и яркий. Но был переходный период – именно его автор и назвал как Ёбург. Сами жители этого города так его называют, услышав такое сочетание букв, они сразу понимают, о чём речь.

Писатель в большей степени рассказывает о том, что происходило во времена лихих девяностых, о том переходе от СССР к современной России. Этот период был сложен, для многих он стал временем потерь и трудностей, хотя кто-то смог хорошо устроиться. Чтобы передать всю атмосферу, автор использует сленг, жаргонизмы того времени. Это не высокоинтеллектуальная беседа с читателем, а словно разговор за бокалом пива с приятелем.

В книгу включены сто новелл, которые отражают разные сферы жизни этого города. Автор пишет с долей иронии и романтизмом, как будто немного скучает по тому времени, как будто там осталось нечто очень важное. Это особенная эпоха в жизни необычного города, о которой будет интересно прочитать.

Харуки Мураками  «Хороший день для кенгуру»

Кенгуру-композитор, стопроцентная девушка, вампир в такси, Человек-Овца, тонгарские вороны, девушка из Ипанемы, Птица-Поганка, тюлени, которые жить не могут без визиток… Все они и многие другие – герои классического сборника рассказов Харуки Мураками «Хороший день для кенгуру» (1986). Истории самого популярного в мире японского писателя глубоки, сюрреалистичны, призрачны и загадочны, как его романы.

Захар Прилепин  «Взвод. Офицеры и ополченцы русской литературы»

В книгу вошли одиннадцать биографий писателей и поэтов Золотого века – от Державина и Дениса Давыдова до Чаадаева и Пушкина, – умевших держать в руке не только перо, но и оружие.

Они сражались на Бородинском поле в 1812-м и вступали победителями в Париж, подавляли пугачёвский бунт и восстание в Польше, аннексировали Финляндию, воевали со Швецией, ехали служить на Кавказ…

Корнет, поручик, штабс-капитан, майор, полковник, генерал-лейтенант, адмирал: классики русской литературы.

Приятного вам чтения!

Л.А.Анисимова

Главный библиотекарь ЦГБ

Читать далее

"Береги свое здоровье. Советы докторов". Обзор книг о здоровом образе жизни

Сейчас как никогда важно укреплять свое здоровье.  Предлагаем вашему вниманию новые книги из фонда Центральной городской библиотеки, которые помогут вам в этом.

Сергей Агапкин  «Здоровый год. 365 правил активности и долголетия»

В этой книге известный российский врач Сергей Агапкин собрал самые полезные и важные рекомендации для сохранения здоровья.

Как избежать бытового травматизма? Как правильно хранить продукты и мыть овощи, фрукты, зелень? Как подготовиться к путешествию? Чем лечить солнечные ожоги и диарею в заграничном путешествии? О чем следует помнить при приеме лекарств и особенно – антибиотиков? От чего болят зубы и уши? Как бороться со слабостью и головокружением?

Также врач дает ценные советы для поддержания здоровья спины, опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной, пищеварительной систем.

Отдельные разделы посвящены лечению острых и хронических заболеваний. Вы узнаете, что можно сделать для облегчения имеющихся недугов и как вовремя начать профилактику для сохранения крепкого здоровья. А в заключительной части книги вас ждет важная информация о здоровом питании.

Елена Аньшина  «Доктор Сердце. Советы кардиолога, которые помогут сохранить здоровье»

Сердце — очень выносливый орган, не знающий покоя ни днем, ни ночью, и вместе с тем весьма уязвимый. До сих пор сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире. И все потому, что мы совсем мало знаем о сердце и не умеем заботиться о нем.

Чтобы повысить «сердечную грамотность», Елена Аньшина — опытный кардиолог и известный блогер — написала книгу, в которой вы найдете всю нужную информацию о сердце и сосудах, о том, как поддерживать их в здоровом состоянии и как действовать, если с ними возникли проблемы.

Благодаря советам из этой книги вы сможете улучшить свое самочувствие, позаботиться о своих родителях и воспитать детей, которые будут распоряжаться своим здоровьем с умом.

Слушайте свое сердце, и оно отблагодарит вас долгими годами полноценной радостной жизни!

Ольга Белоконь  «Я беременна, что делать?»

Ольга Белоконь – практикующий врач акушер-гинеколог, влюбленный в свою профессию и четко придерживающийся принципов доказательной медицины. Всего за 2 года Ольге удалось собрать огромную аудиторию читателей-женщин, которые, живя в условиях постсоветской медицины, теряются во врачебных мнениях, находятся в замешательстве от советов подруг, информации в Рунете и собственных домыслов. Так как все-таки правильно? Почему походы в женскую консультацию становятся настоящей пыткой для беременной женщины? Что такое препараты с недоказанной эффективностью и какой максимум обследований должна пройти каждая женщина, ожидающая ребенка?

Эта книга станет вам опорой и помощницей, убережет от лишних вмешательств, подарит бесценные знания о нормах беременности, расскажет обо всех проблемах, с которыми можно столкнуться, и о современных, достоверных методах лечения и диагностики.

Ольга Демичева «Что со мной,  доктор? Вся правда о щитовидной железе»

Среди пациентов существует множество заблуждений относительно заболеваний щитовидной железы и методов их лечения. Из этой книги вы узнаете множество интересных фактов не только о том, как лечить уже имеющиеся болезни, но и как сохранить здоровье железы как можно дольше.

Врач-эндокринолог с 30-летним стажем Ольга Демичева легко и понятно рассказывает о том, что такое щитовидная железа, какова ее функция в организме человека и какой может быть дисфункция. Она убедительно доказывает, что ничего страшного в лечении гормонами нет, а вот отсутствие внимания к проблемам «бабочки» может стать причиной серьезных последствий.

Савелий Кашинский  «Китайские классические методики лечения»

Китайской медицине несколько тысяч лет. И что удивительно – ее методы лечения до сих пор эффективны и актуальны. Более того, на основе ее рекомендаций создаются современные лечебные препараты.

В этой книге вы найдете массу рецептов, которые, не оказывая вреда, быстро снимают боль и неприятные ощущения, что для страдающего человека немаловажно. И убедитесь, что китайская медицина – настоящий кладезь лечебных средств, советов и способов на все случаи жизни.

Автор не пытался объяснить читателю глубинную суть каждого метода, открыть ему все причины и следствия. Его задача состояла в том, чтобы просто привести простейшие рецепты, которыми человек сможет самостоятельно воспользоваться в нужный момент, не только вылечить, но и диагностировать свои недуги на первоначальном этапе. Будьте здоровы!

Мирзакарим Норбеков «За сердцем не заржавеет! Все важные практики»

Доктор, сердце! С такими жалобами к врачам обращается каждый пятый пациент в России. К сожалению, часто врачам хватает времени только на то, чтобы на скорую руку выписать таблетки и бегло просмотреть анализы. Врачи торопятся, им приходится нелегко в наше напряженное время. Однако мы сами должны отвечать за свое здоровье, поэтому совершенно необходимо отгадать свою собственную загадку заболевания, связанному с болями в сердце.

Почему это произошло? Избыточное напряжение на работе? Стрессы? Скрытый гнев? Питание в спешке, пренебрежительное отношение к собственному телу? Курение? Скрытый страх, проявляющийся по ночам избыточным сердцебиением? Только в этом случае можно добиться настоящих результатов при лечении. Авторы книги предлагают свои собственные уникальные способы самоицеления.

Алла Погожева  «Ешь, пей, молодей»

Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.

В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.

Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!

Регина Доктор  «Я не люблю сладкое»

Сколько раз мы мечтали сбросить вес? Улучшить свое здоровье? Избавиться от хронических заболеваний? А кто задумывался о первопричине всех этих проблем? Что мешает нам просто взять и начать здоровый образ жизни?! Наша тяга, пищевые пристрастия, пищевое поведение, которое можно и нужно менять!

В книге Регины Доктор «Я не люблю сладкое» вы найдете четкий план, инструкцию к действию и сможете, как и многие люди по всему миру, встать однажды с твердым убеждением и сказать себе: «Я не люблю сладкое!» – без запретов и ограничений.

Анатолий Ситель  «Ария для спины и суставов»

В своей книге профессор Анатолий Ситель знакомит читателя со своей уникальной методикой самоисцеления, которая позволит читателю самостоятельно с помощью специальных лечебных поз-движений избавиться от болей в разных отделах позвоночника и суставах и восстановить их гибкость и подвижность за короткий срок. Автор убежден, что состояние позвоночника определяет жизненный потенциал человека, что здоровый позвоночник – шанс каждого из нас на активное долголетие без болезней и страданий. Ведь именно через позвоночник идут сигналы и нервные импульсы-команды ко всем жизненно важным органам!

Петр Талантов  «Доказательная медицина»

Как работала магическая медицина и зачем больным предписывалось ходить на казни преступников? От каких болезней, по мнению врачей-мистиков, помогали ландыш, дикий огурец и шерсть медведя? В чем был прав и в чем ошибался Гиппократ? Почему в XIX веке роды на улице реже заканчивались родильной горячкой, чем роды в окружении врачей в больнице? Что такое клинические испытания и как они проводятся? Кто такие биохакеры и как современные специалисты ищут эликсир бессмертия? Как выбирают пациентов для испытаний и почему это часто приводит к ошибкам? Что такое доказательная медицина и чем она отличается от альтернативной? Каковы основные доводы и лозунги сторонников последней и почему они в корне ошибочны? Чем вообще настоящая медицина отличается от шарлатанства и магических практик? Книга Петра Талантова содержит всю исчерпывающую информацию о том, как зарождалась доказательная медицина, в каком состоянии находится сейчас, и каково ее будущее.

Читайте книги и будьте здоровы!

Л.А.Анисимова

Главный библиотекарь ЦГБ

Читать далее

Ежегодная всероссийская акция «Ночь искусств»

 3 ноября пройдет ежегодная всероссийская акция «Ночь искусств». Музеи и театры, выставочные и концертные залы, библиотеки и культурные клубы в этот раз проведут тематические мероприятия в онлайн-формате. Зрителей ждут лекции об искусстве, показы концертов, виртуальные экскурсии по музейным экспозициям.

Трансляции самых интересных событий «Ночи искусств», а также материалы о кино и театре, музыке и живописи, литературе и архитектуре — в спецпроекте портала «Культура.РФ» https://artnight.culture.ru

#КультураРФ #НочьИскусств #НочьИскусств2020

Читать далее