В читальном зале Центральной городской библиотеки состоялась встреча с Михайлик Еленой Владимировной, практикующим психологом из Иркутска. У библиотеки сложилось плодотворное многолетнее сотрудничество с Еленой Владимировной. Родители всегда с нетерпением ждут очередную лекцию от психолога, чтобы получить ответы на свои вопросы.
На этот раз тема лекции "Эмоциональное выгорание родителей детей с ограниченными возможностями здоровья". Что такое эмоциональное выгорание - это состояние нарастающего эмоционального, мотивационного, а также физического истощения, которое сопровождается чувством опустошённости и беспомощности, циничным отношением к работе и другим людям. Это защитная психологическая реакция, при которой «выключается» проявление эмоций на те воздействия, которые могут задеть или травмировать человека. Так организм защищается от чрезмерной перегрузки, заставляет нас дозировать и экономить энергетические ресурсы.
Елена Владимировна подробно рассказала о симптомах и причинах эмоционального выгорания, сделала акцент на группах риска, подверженных эмоциональному выгоранию и остановилась на стадиях выгорания, особенно у родителей, воспитывающих детей с ОВЗ. Елена Владимировна дала ряд рекомендаций, техник и упражнений, с помощью которых можно избежать встречи с эмоциональным выгоранием и рассказала о мифах, связанных с болезнью. Подробнее можно посмотреть здесь
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Примечание. Отправлять комментарии могут только участники этого блога.